A Ginástica Rítmica é uma mistura única de dança, arte e música. Os exercícios de apresentação geralmente consistem na conjugação de elementos do ballet clássico, dança moderna, movimentos acrobáticos, executados enquanto a ginasta manuseia habilmente um dos cinco aparelhos rítmicos – corda, arco, bola, maças ou fita.

As ginastas da rítmica aprendem a expressar-se com movimentos elegantes e graciosos, ao mesmo tempo em que mostram o trabalho dos aparelhos. O virtuosismo, a flexibilidade e a agilidade das ginastas impressionam o espectador.

Os exercícios podem ser realizadas individualmente ou em grupos.